失眠的治疗 2026-03-08 14:59
我2024年在色达，2025年在壤塘，还有以前在冈仁波齐的时候，经常到最后都是一整个晚上不能睡觉。
高原缺氧的主要表现就是失眠。
后来，回内地以后，还是会经常失眠。
后来，护法神给我一个药，彻底治愈。
虽然治愈了，但是每次睡觉依旧是只能睡六个小时，有时候四个小时。
牛大力，这玩意的浓缩液。
或者自己用牛大力煮水喝。
这个牛大力，喝起来没有任何味道，不甜也不苦。
喝完过两个小时就会想睡觉，而且睡眠质量特别的好。
醒来以后浑身都有力气。
昨天在罗浮山，也买到野生的牛大力。
寿命的关键就是睡觉。很多老人不能长寿的关键原因就是失眠。
如果有失眠，你的寿命一定很短促。
网上有牛大力的浓缩液。
当然，自己煮牛大力的效果肯定比浓缩液好很多，因为浓缩液会扔掉很多关键物质。