再写闭气功德 2026-07-23 11:58
群里那个每天发的蹲马步，换成捏鼻子闭气。
夏季不能出门，太热了，大家可以在家里静坐，练习憋气。
训练方法：先静坐十分钟。
然后深吸一口气，然后用两根手指捏住鼻子的两侧，使鼻子完全不能呼吸，彻底锁死鼻子的气息出入，这样开始憋气，心里默念数字。
从一数到60，或者从一数到30。
体力特别弱的人，可以从一数到15。
然后松开，然后鼻子喷气。
然后休息30秒，然后深吸一口气，开始第二次练习。
每天可以练习21次，甚至49次。
憋气练习狠了，会容易便秘，便秘就吃西瓜。
冬季没有西瓜，就吃绿豆汤，吃雪梨。
或者吃六味地黄丸，大黄哲虫丸，都是可以通畅大便的。
憋气的功德：增加寿命，增加体力，增加金钱财运，增加美女帅哥的眷属福气。
完整的文章，是这个。
我2025年就是每天在游泳池练习闭气，把头淹入水里面。
还可以增大一万倍的咒力。
普通人大概三秒钟呼吸一次。也就是说，体力最弱的人，闭气15秒，也是功德巨大的。
普通人都可以轻松闭气30秒一次。
60秒是体力及格，90秒是体力合格。
120秒是优秀。
180秒是非常棒。
5分钟就是大师。
7分钟就是超级瑜伽大师。
这个是特别重要的，希望大家每天认真练习。
闭气练习久了以后，八万四千微细脉全部打开，你甚至可以控制宇宙星辰的运行。
古代密宗传记里面，一念就让天空变成黑色，再一念又变成光明的，就是这种能力。
如果心脏比较弱，练习闭气之后感觉心跳太弱了，可以吃一点右归丸，增强心跳动力。