最基本常识 2026-09-18 13:03
睡觉之前的两个小时不要吃任何东西，这是基本常识。
刘唐雨阳：[合十]弟子惭愧，有时候忍不住会想吃东西，然后吃了后，又挡不住“睡觉的诱惑”，就睡下去了..
饱食而眠一次，减寿一个月，这是药王孙思邈写过的。
素食需要两个小时消化，荤食需要四个小时才能消化。所以晚饭如果吃得比较好，饭后四个小时都是不可以躺下的。
幼儿园，有些吃完就躺下睡觉，这样超级减智商。你的智商，就是等于你的肠胃功能。
山西人喜欢中午吃饱了就睡觉，但是他们每天吃大量的醋，醋是帮助消化的。
山西人吃的沙棘汁，陈醋，都是极酸的，非常促消化，酸味摄入是其他省份的十几倍。
山西人的体力，也是湖北人的十几倍。
五台山的七年极品老陈醋，每天搞一点 拌面条吃，吃三年，轻松一天转完五台山的75公里，根本不需要任何锻炼。这是文殊菩萨的智慧食道。
你吃过五台山的七年极品老陈醋，再去吃超市里面那些醋，那都是垃圾。