捏鼻子憋气 2025-08-04 00:40
你们试试把鼻子捏住跑200米试试。
冈仁波齐的转山简直弱爆了。
还一天到晚的以为自己很厉害。
你把鼻子捏住跑完50米我都佩服你。
把这妹子勾招过来做我的徒弟，还可以。
这妹子太可爱了，我就喜欢这样的。
这个也很好看。
诺那呼图克图大活佛，曾经可以四个小时不呼吸，装死。
后来的南怀瑾，陈健民，还有香港台湾的几个肉身不坏的上师，都曾经在诺那大活佛身边学习。
这个你们也可以练习。
用手把鼻子捏死，然后努力憋气，博隆以前可以轻松120秒。
练习到十分钟那就是真正的大神。
沁春:博隆以前最多好像可以憋400多秒。
6.6分钟，比那个香港美女更厉害。
我徒弟都很厉害的。
古人云，财大气粗。
练习憋气，可以提高抗寒能力，可以有很多的极品妹子。
可以让你转山的速度大幅提高。
普通人先从15秒开始练习，每天增加一秒钟。
练习憋气三年，你就可以轻松一天跑完阿尼玛卿150公里。
这个的原理是憋气可以减少遗精次数。
如果一口气能憋十分钟，甚至可以一年不漏精。
先吸一口气，然后用手把鼻子捏死，然后努力憋气，尽量坚持更久的时间。
还有一种训练办法，我把它称之为轻松憋气法。就是先测试你的极限，比如你的极限憋气时间是60秒。
那么取三分之一，也就是20秒。
每次憋气20秒，连续练习十次。这样也可以慢慢提高憋气的极限时间。
每个星期测试一次极限时间，然后每次取三分之一进行练习。
特别健康有力的人，平静状态大概是一分钟呼吸12次。
也就是五秒钟呼吸一次。
所以只要你坚持练习憋气，哪怕是每次只能坚持十秒，身体的体力也会迅速的提高增长。
普通人可以轻松练习，先从十秒开始练习，每天练习几十次都可以，如果感觉头晕就不要练习了。
如果不小心岔气了，或者炼气之后感觉很不舒服，可以吃复方丹参滴丸纠偏。
嗡阿阿俄俄呜呜热热乐乐诶诶沃沃昂阿索哈。
此十六元音字母，是受持智慧分的咒语，仅仅念诵，也能消除罪业、成就密咒等，功德广大。
憋气还可以使你的咒力增强万倍之多。
嗡嘎咔噶噶昂 匝擦匝匝酿 札叉札札那 达塔达达那 巴帕瓦巴玛 雅ra拉瓦 夏卡萨哈嘉索哈。
此辅音咒，是能受持方便分、解脱于无灭化身中、本来自成的殊胜密咒，仅仅持诵便能灭尽罪业、获得悉地。如是这些元音与辅音，是一切咒语的根本，许多般若经与密续中都说，每一文字都是无量陀罗尼之门、现法之门的来源，一切本尊的种子，成就一切事业之咒。
在西藏第一代大威德金刚传承师热译师的传记中，热译师曾谆谆教导家乡信众：
“口舌若未受加持，念咒难显效力；阿哩嘎哩来加持，何愁咒力不成就。”
此偈颂意在表明，若舌未得加持，即便念咒，效力亦难显现；而以“阿哩嘎哩”加持后，咒力便易彰显。
“阿哩嘎哩”正是今日要介绍的加持舌头的“语加持瑜伽”。
其中，“阿哩”为梵文十六母音，“嘎哩”是三十四子音，热译师偈颂中的“阿哩嘎哩”，实则涵盖母子音的整套瑜伽。
辅音咒就是34子音。
除去嗡和梭哈，刚好34个字。
阿里嘎里可以让你的咒力增大500倍。
捏鼻子憋气可以让你的咒力增大一万倍。
加起来就是500万倍。
阿里嘎里，每天念咒之前念诵7遍或者21遍即可。
阿里嘎里，就是16元音和34子音。
每天早上起来，先拜佛21次，可以让你今天的咒力增大500倍。
500乘以500万，就是25亿倍。
然后给我们的转山款布施30元，这一天的咒力还可以增大十倍，那就是250亿倍。
不能再写了，已经很恐怖了，止，止。